Bir boks efsanesi olan George Foreman’ın hikayesi zorluklarla yüzleşmekte direncin en iyi örneği. Boksu bırakıp beş yıllık emekli olduktan ve 45 yaşına ulaştıktan sonra, Foreman olumsuzluklara meydan okudu ve çok sevdiği spor dalına dikkat çekici bir geri dönüş yaptı. Birçok eleştirmen, onun gençlerle ve boksun değişen tarzıyla rekabet edip edemeyeceğini sorguluyordu. Ancak Foreman eleştirileri susturdu ve yaşın başarı yolunda bir engel olmadığını kanıtladı.
Benzer şekilde, tüccarlar da sık sık zorlu ve öngörülemeyen durumlarla karşılaşırlar. Uğradıkları zararlara karşı sakin kalmayı ve iş başına geri dönebilmeyi becermek, piyasalardaki yolculuklarının kaderini belirler. Zorluklarla yüzleşirken dayanıklık kazanmak istiyorsanız, bu yazı sizi daha güçlü kılacak ve Binomo’da daha iyi işlemler yapmanıza yardımcı olacaktır.
1 dakikada kar elde edin
Dayanıklı tüccarların temel özellikleri
İnsanların krizler karşısında farklı başa çıkma teknikleri vardır. Araştırmacılar dayanıklılığa ilişkin temel özellikler olduğunu söylüyor:
- Kontrol duygusu: Dayanıklı tüccarlar, başarısızlıklarını veya kayıplarını dış faktörlere atfetmek yerine kararları ve eylemleri için sorumluluk alırlar. Ticaretin bazı yönleri kontrolünüz dışında olabilir. Ancak yeteneklerinizin elverdiği en iyi şekilde ne yapabileceğinize odaklanmalısınız.
- Problem çözme becerileri: Dayanıklı tüccarlar, dar bir görüşle hareket etmezler. Aksine geniş bir perspektifi korurlar ve potansiyel çözümler bulurlar.
- Güçlü sosyal bağlantılar: Zor zamanlarda onlara destek olacak tüccar arkadaşları, mentorleri, arkadaşları ve aile üyeleri ile iletişimlerini sürdürürler.
- Hayatta kalma zihniyeti: Bu tüccarlar, kendilerini değişen koşullara uyum sağlayabilen ve başarılı sonuçlar elde etme konusunda iyimser olan yetenekli bireyler olarak görürler. Bu, kurban zihniyetinin tam tersidir.
- Duygusal kontrol: Duyguların karar alma süreçlerini etkilediğini anlarlar ve duygusal tepkilerini tanıma ve yönetme konusuna kafa yorar ve aktif olarak bu konu üzerine çalışırlar.
- Öz-Anlayış: Son olarak dayanıklı tüccarlar zararlar veya hatalar nedeniyle kendilerini sert bir şekilde eleştirmezler. Bunun yerine kendilerine merhamet ve anlayışla yaklaşırlar.
Efektif stratejiler posta kutunuzda
Abone olun ve işlem bilgi kaynağını keşfedin
Harika! Lütfen epostanızı kontrol edin
Aboneliğinizi onaylamanız için bir eposta gönderdik
Bir şeyler ters gitti
Sayfayı yeniden yüklemeyi deneyin. İşe yaramazsa lütfen daha sonra tekrar deneyin
Duygusal tuzaklardan kaçınmada disiplin ve öz-farkındalığın rolü
Disiplin ve öz farkındalık, bir tüccarın psikolojik araç çantasında önemli sütunlar olarak hizmet eder. Bu iki duygu da duygusal düzenlemede kritik rol oynar. Disiplinli tüccarlar, değişken ve stresli piyasa koşullarında bile dürtülerini kontrol eder ve ticaret planlarına sadık kalırlar. Öz farkındalık ise duygusal tetikleyicilerini ve zayıflıklarını tanımalarını sağlar.
Disiplin ve öz farkındalığın birleşimi aynı zamanda tutarlılık ve azim getirir. Dayanıklı tüccarlar, ticari hedeflerine olan bağlılıklarında kararlı kalırlar ve becerilerini ve bilgilerini geliştirmek üzerine çalışırlar. Ticaretin hızlı sonuçlar değil de uzun vadeli taahhüt ve sabır gerektiren bir şey olduğunu bilir ve odaklarını korurlar.
Bu iki husus da tüccarların hatalardan öğrenmelerine katkıda bulunur. Bu özelliklerden (ya da beceriler) herhangi biri olmadan bir tüccar dürtüsel eylemleri tekrarlamaya meyillidir. Bu da onların büyüme ve gelişme kapasitelerini sınırlar.
Kayıplarla başa çıkma ve başarısızlık korkusunun psikolojisi
Tüccarlar başarısızlık korkusu yaşadıklarında almaları gereken riskleri almaktan ve proaktif işlem stratejilerini takip etmekten kaçınabilirler. Dahası, olası başarısızlıklardan korunma çabasıyla, işlem fırsatlarını kaçırabilir veya gerçekçi olmayan hedefler belirleyebilir. Araştırmalar da bu argümanı desteklemekte. Çalışmalar, başarısızlık korkusu yaşayan öğrencilerin, akademik başarılarını engelleyen ve başarısızlık döngüsünü sürdüren öz-engellendirme stratejilerine başvurduklarını ortaya koyuyor.
Başarısızlık korkusuyla başa çıkmak için alternatif planlar ve stratejiler geliştirmeye odaklanın. Yedek planlar (Plan B, Plan C, vb.) oluşturun. Bu size güven verir ve kendinizi güvende hissedersiniz, endişeniz azalır. Olumsuz sonuçların da mümkün olduğunu kabul edin. Bu farkındalık, sizi beklenmedik olayları mantıklı bir şekilde yönetmeye hazırlayacaktır.
Başka bir korku ile başa çıkma yolu ise başarısızlığı yetersizlik işareti olarak değil, büyüme ve öğrenme fırsatı olarak görmektir. Ticaretteki başarısızlık aslında diğer tüm alanlarda da olduğu gibi önemli içgörüler sağlayan ve gelişme fırsatları sunan değerli bir öğretmendir.
İşlem kayıplarını aşmak ve bunlardan ders çıkarmak için yapıcı yollar
İşlemlerinizde zarara uğradıktan sonra, hayal kırıklığı, hüsran veya hatta korku gibi duygular hissetmeniz normaldir. Bu duyguları tanımak ve sindirmek için kendinize biraz zaman tanıyın. Ancak bu duygulara uzun süre takılı kalmaktan kaçının. Aslında bu husus bizi diğer bir tüyoya götürüyor: kaybı zihninizde sürekli tekrar oynama isteğinize karşı direnin. Bunun yerine kaybı kabul edin ve dikkatinizi yapıcı düşüncelere yönlendirin.
İyi olduğunuz ve geliştirebileceğiniz alanları belirleyin. İşlem planınıza uymak veya iyi bir risk yönetimi uygulamak gibi güçlü yönlerinizi de tanıyın. Aynı şekilde, kaybınıza katkıda bulunmuş zayıflıklarınız konusunda kendinizle dürüst olun. Bu dürtüsel karar verme veya uygun risk seviyenizi aşma gibi şeyler olabilir.
Analizlerinize göre eylemlerinizi planlayın. Bu eylemler, yeni risk yönetimi tekniklerini uygulamak veya giriş ve çıkış kriterlerinizi iyileştirmek gibi unsurlar olabilir.
Yoğun piyasa koşullarında stresle başa çıkma stratejileri
Bu başa çıkma mekanizmaları, kişisel gelişim ve manevi güç geliştirmeniz için fırsatlar sunar:
- Online ticaretinizi Binomo’da ilerlediğiniz bir öz keşif yolculuğu olarak yeniden yorumlayın.
- Ticaretin belirsizlikler içerdiğini ve her işlemin karla sonuçlanmayabileceği gerçeğini kabul edin.
- Bilinçli seçimler yapma konusunda yetenekli olduğunuzu ve hem başarılardan hem de başarısızlıklardan öğrenebileceğinizi kabullenin.
- Hissettiğiniz baskıyı aktif çözüm arayış konusuna kaydırın.
- İşlem stratejinize artık hizmet etmeyen inançları sorgulayın ve stratejilerinizi adapte etmeye açık olun.
- Mümkünse stres kaynağına doğrudan müdahale etmeye çalışın.
- Duygularınızı sağlıklı bir şekilde kabul edin ve ifade edin.
- Endişelerinizi diğerleriyle paylaşarak izole olmuş hissini hafifletin.
- Ticaretten ara verin ve finansal piyasalar dışında farklı aktivitelere katılın.
Dayanıklılığa giden yolculuğun değerli bir yol olduğunu unutmayın. Dayanıklı olmanın getirileri finans piyasalarından öteye uzanıyor!
Kaynak:
Resilience: characteristics and examples, Verywell Mind
What are the benefits of mindfulness? American Psychological Association
Stressors: coping skills and strategies, Cleveland Clinic
80 TRY’den başlayın, 1000$’a kadar kazanın
<span>Beğen</span>
5 dk 
